Bagian 1 - Pendahuluan dan Sejarah Pijat

· Definisi-sistematis manual atau mekanis manipulasi dari jaringan lunak tubuh dengan:

* * Menggosok Kneading * Menekan * Rolling * Menampar * Tapping

· Pijat digunakan therapeuticly untuk tujuan seperti:

o mempromosikan sirkulasi darah dan getah bening

o relaksasi otot dan bantuan dari rasa sakit

o pemulihan keseimbangan metabolik dan banyak lagi ...

· Asal dari kata, "Pijat"

Yunani-masso atau massein	Latin-massa	Arab-mass'h	Sansekerta-makeh
berarti menyentuh, menangani, remas-remas atau menekan		berarti menekan lembut

· Fakta Singkat tentang Pijat:

o Ini adalah salah satu praktik perbaikan paling awal dikenal manusia.

o Paling alami dan naluriah cara menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

o Dipraktekkan di hampir semua budaya kuno dan dikembangkan dan diajarkan terutama oleh dokter.

o Ditulis tentang luas dalam buku-buku medis sejak 500 SM

o Digunakan oleh Cina dimulai sekitar 3000 SM - Hal ini ditemukan dalam buku-buku Hindu sekitar 1800 SM

o Digunakan oleh orang Yunani jauh sebelum 300 SM - Ditemukan oleh Jepang sekitar tahun abad ke-6

o Ditolak parah selama Abad Kegelapan (bersama dengan Alkitab), tetapi dihidupkan kembali pada era Renaisans

o Berfluktuasi dalam popularitas melalui waktu sampai sekarang.

o Terus menjadi alat pelayanan yang kuat untuk memenangkan hati rakyat dan kepercayaan diri.

Perhatikan kutipan berikut dari: "Rumah Perempuan Amerika," oleh CE Beecher dan Harriet Beecher Stowe

Dikutip oleh Ellen G. White di Reformis Kesehatan, 1 Juni 1873.

"Apakah tidak cukup sebagai ceria, dan proses lebih murah [daripada membayar untuk pijat], jika gadis-gadis muda dari kehidupan awal mengembangkan otot-otot di menyapu, debu, menganji, menyetrika, dan semua proses domestik dikalikan nenek kita yang tahu dari?Seorang wanita yang melakukan semua ini, dan diversifikasi interval dengan berputar pada roda besar dan kecil, tidak perlu ... obat gerakan Swedia, yang benar-benar ... [adalah] sebuah kebutuhan sekarang. apakah itu tidak tampaknya ekonomi miskin untuk membayar pegawai untuk membiarkan otot-otot kita tumbuh lemah, dan kemudian membayar operator untuk latihan mereka untuk kami? Aku akan berani mengatakan bahwa nenek kita pergi, dalam seminggu, setiap gerakan yang pesenam pun telah ditemukan, dan pergi atas mereka dengan beberapa tujuan produktif juga. "

Bagian 2-Postur

Pendidikan, hal. 198. "Di antara hal pertama yang akan ditujukan untuk harus posisi yang benar baik dalam duduk dan berdiri. Allah menjadikan manusia yang jujur dan Dia keinginan mereka untuk memiliki tidak hanya fisik tetapi manfaat mental dan moral, keanggunan dan martabat dan penguasaan diri sendiri, keberanian dan kemandirian, yang merupakan bantalan tegak sehingga sangat cenderung untuk mempromosikan ... "

Postur Definisi # 1: mengacu pada hubungan dan keselarasan dari bagian tubuh satu sama lain

Postur Definisi # 2: adalah arah yang tepat dari segmen tubuh biasa dipelihara oleh otot

· "Normal" postur bervariasi dengan orang tersebut dan itu tidak selalu berarti postur tubuh yang baik

· Baik postur = tubuh seimbang antara kiri dan kanan, depan dan belakang, dan bagian benar selaras

· Manfaat Postur yang Baik:

o Semua sendi tubuh kurang rentan terhadap pembatasan dan ketegangan.

o Organ tubuh yang diizinkan untuk berfungsi lebih efisien.

o Sedikit usaha dan energi diperlukan untuk mempertahankan tubuh seimbang.

o Efisiensi otot ditingkatkan.

o Kepribadian dinyatakan melalui postur yang baik.

o Penampilan pribadi ditingkatkan.

o Kebiasaan sikap tubuh yang buruk menyebabkan kelelahan dan ketegangan pada otot, sendi, dan tulang belakang.

Bagian 3-Istilah dan Definisi

Posisi anatomi

Posisi tegak tubuh dengan wajah diarahkan ke depan, lengan di samping, dan telapak tangan menghadap ke depan, digunakan sebagai acuan dalam menggambarkan hubungan antara bagian tubuh satu sama lain.The American Heritage ^® Dictionary Medis Copyright © 2007.

Terlentang: Tubuh tertelungkup ke atas

Rawan: Tubuh tertelungkup ke bawah

Anatomi Arah

1.Superior: menuju kepala

2. Inferior: menuju kaki

Contoh: Paru-paru lebih unggul daripada perut.

3.Anterior: di depan

4. Posterior: di belakang

Contoh: Hidung adalah pada permukaan anterior tubuh; skapula adalah pada permukaan posterior

5. Medial: menuju garis tengah tubuh

6. Lateral: menuju sisi tubuh atau jauh dari garis tengah yang

Contoh: kaki besar adalah di sisi medial kaki.

7. Proksimal: menuju atau terdekat batang tubuh, atau terdekat titik asal dari salah satu bagiannya

8.Distal: jauh dari atau terjauh dari batang atau titik asal dari bagian tubuh.

Contoh: siku terletak di ujung proksimal lengan bawah, dan tangan terletak pada ujung distal.

9. Superficial: lebih dekat permukaan tubuh

10.Deep: lebih jauh dari permukaan tubuh

Contoh: Kulit adalah dangkal ke otot-otot di bawahnya; tulang adalah dalam untuk otot-otot yang menutupinya.

Bursa - kantung berisi cairan yang bantal gerakan. (Misalnya: Tendon geser atas tulang) (bursitis)

Hematoma - cedera naksir di mana banyak pembuluh darah kecil yang rusak.Darah merembes ke jaringan sekitarnya dan memar atau benjolan muncul

Peradangan - iritasi, bengkak, kemerahan, dan panas dikombinasikan

Sendi - di mana setiap dua tulang bertemu

Ligamen - tangguh, jaringan fibrosa yang menghubungkan tulang dengan tulang

Pecahnya - lengkap merobek sebuah tendon, otot atau ligamen

Keseleo - iritasi, bengkak sedikit, atau robeknya ligamen mikroskopis sebuah

Regangan - iritasi, bengkak sedikit, atau mikroskopis robeknya otot atau tendon

Tendon - keras jaringan, fibrosa yang menghubungkan tulang dengan otot

Tendinitis - sebuah tendon teriritasi, bengkak dan tegang

Bagian 4 - Manfaat, Efek, Kontraindikasi

Manfaat

Fisik Manfaat:

o Sirkulasi (darah dan getah bening) meningkat, meningkatkan warna kulit.(Pijat wajah Terutama untuk membantu mencegah kulit bernoda).

o Sedikit tekanan darah tinggi mungkin sementara dikurangi.

o Membantu dengan sakit kepala dan kelelahan mata.

o Rileks dan menyegarkan otot.(Nyeri otot dari kelelahan dapat dikurangi atau dicegah).

o Membantu mencegah dan meringankan kejang otot dan kejang.

o Sering bantu dalam tidur inducing (Baik untuk inviduals dengan insomnia).

o Efektif dalam manajemen nyeri.

o Mobilitas sendi dapat ditingkatkan.

o Meningkatkan metabolisme.

o Pencernaan, asimilasi, dan penghapusan sering ditingkatkan.

o Kecepatan penyembuhan.

o Meningkatkan fungsi detoksifikasi dari sistem limfatik.

Efek langsung dari pijat yang terlihat pada kulit. Gesekan dan membelai gerakan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit dan meningkatkan aktivitas kelenjar keringat dan minyak.Mendampingi aliran darah meningkat, ada sedikit kemerahan dan pemanasan kulit. Nutrisi pada kulit juga ditingkatkan.Pijat perawatan selama waktu menanamkan cahaya yang sehat untuk kulit. Kulit cenderung menjadi lebih lembut, lebih kenyal, dan tekstur lebih halus. Efek fisiologis massage tidak terbatas pada kulit. Stimulasi aktivitas otot, kelenjar, dan pembuluh darah melalui pijat memberi manfaat secara keseluruhan.

Fisiologis Manfaat:

o Meredakan kelelahan.

o Mengurangi stres, ketegangan dan kecemasan.

o Merangsang otot dan sistem kekebalan tubuh.*

o Menenangkan sistem saraf.*

o Meningkatkan rasa relaksasi dan energi baru.*

* Ini berbagai efek tergantung pada jenis stroke yang Anda gunakan dengan orang tersebut.

!Catatan : Dalam situasi harus pijat diterapkan begitu keras sehingga menyebabkan penderita merasa lelah atau hasil dalam jaringan memar atau cedera.

Efek

Efek pada Sistem Muskuloskeletal:

Pijat mendorong gizi dan perkembangan sistem otot dengan merangsang peredarannya, suplai saraf, dan aktivitas sel. Pijat secara teratur dan sistematis menyebabkan otot-otot menjadi lebih kencang dan lebih elastis. Pijat juga merupakan cara yang efektif untuk relaksasi otot-otot tegang dan melepaskan kejang otot.

Pasokan darah ke otot proporsional dengan aktivitas mereka. Diperkirakan bahwa darah lewat tiga kali lebih sebagai cepat melalui otot yang dipijat dari otot saat istirahat. Petrissage atau menguleni dan kompresi gerakan membuat tindakan pemompaan yang memaksa darah vena dan seterusnya getah bening dan membawa pasokan segar darah ke otot. Pijat membantu dalam penghapusan produk sisa metabolisme dan membantu memelihara jaringan.

Pijat mencegah dan mengurangi kekakuan dan nyeri otot. Otot lelah dengan bekerja atau berolahraga akan lebih cepat dipulihkan dengan pijat dari dengan istirahat pasif durasi yang sama. Jaringan otot yang telah menderita cedera menyembuhkan lebih cepat karena pengobatan yang konsisten, dan pijat gesekan, ketika diterapkan dengan benar, mencegah dan mengurangi pengembangan adhesi dan trauma berikut berlebihan jaringan parut.

Hal ini juga:

· Meningkatkan otot dan membantu mencegah atau menunda atrofi otot akibat aktivitas paksa.

· Mendorong retensi nitrogen, fosfor dan belerang yang diperlukan untuk perbaikan jaringan pada orang masa penyembuhan dari patah tulang.

· Mengurangi rasa sakit dalam kondisi seperti arthritis, tenaga kerja neuritis, dan pengiriman, whiplash, lesi otot, linu panggul, sakit kepala, kejang otot, dan kondisi lainnya

Efek pada sistem saraf:

· Mungkin memiliki efek penenang, merangsang atau bahkan melelahkan pada sistem saraf tergantung pada jenis dan lamanya pengobatan pijat diberikan.

· Efek dari pijat pada sistem saraf tergantung pada reaksi langsung dan refleks dari saraf dirangsang.

1. Merangsang teknik pemijatan:

a. Gesekan (cahaya gosok, berguling, dan gerakan meremas-remas) merangsang saraf.

b. Perkusi iritabilitas (penyadapan cahaya dan gerakan menampar) increasesnervous. Perkusi yang kuat untuk oftime waktu singkat menggairahkan pusat saraf secara langsung. Perkusi berkepanjangan cenderung membius saraf lokal.

c. Getaran (gemetar dan gemetar gerakan) menstimulasi saraf perifer dan semua pusat saraf dengan saraf yang batang terhubung.

2. Obat penenang pijat teknik:

a. Lembut membelai, terutama di daerah refleks, menghasilkan hasil yang menenangkan dan obat penenang.

b. Gesekan ringan dan Petrissage (gerakan meremas) p roduce efek penenang ditandai.

Efek pada Sistem Peredaran Darah:

· Prosedur Pijat mempengaruhi kualitas dan kuantitas darah mengalir melalui sistem peredaran darah.Dengan meningkatnya aliran darah ke daerah dipijat, nutrisi seluler yang lebih baik dan penghapusan disukai. Pekerjaan jantung berkurang karena peningkatan sirkulasi permukaan. Di bawah pengaruh pijat, proses pembuatan darah meningkat, mengakibatkan peningkatan jumlah sel darah merah dan putih.Meningkatkan suplai darah dan nutrisi ke otot tanpa menambah beban mereka asam laktat beracun, dihasilkan melalui kontraksi otot sukarela. Dengan demikian, hal ini membantu untuk mencegah penumpukan berbahaya "kelelahan" produk yang dihasilkan dari latihan berat atau cedera.

· Dapat mengkompensasi, sebagian, karena kurangnya latihan dan kontraksi otot pada orang yang, karena cedera, penyakit usia, atau, dipaksa untuk tetap tidak aktif.Dalam kasus ini, pijat membantu pengembalian darah vena ke jantung dan sehingga memudahkan ketegangan pada organ vital ini.

· Dengan meningkatkan sirkulasi umum, meningkatkan gizi dari jaringan.Hal ini disertai atau diikuti dengan pertukaran peningkatan zat antara darah dan sel-sel jaringan mempertinggi metabolisme jaringan.

· Meningkatkan ekskresi (melalui ginjal) cairan dan produk limbah dari metabolisme protein, fosfor anorganik dan garam pada individu normal.

· Peregangan jaringan ikat, meningkatkan sirkulasi dan gizi sehingga rusak atau mencegah pembentukan adhesi dan mengurangi bahaya fibrosis.

· Meningkatkan sirkulasi dan gizi sendi dan mempercepat penghapusan deposito berbahaya.Ini membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada sendi dan meredakan rasa sakit.

· Membantu mengurangi edema (atau sakit gembur-gembur) dari ekstremitas.

· Menyebarkan cedera edema berikut untuk ligamen dan tendon, nyeri berkurang dan memfasilitasi gerakan.

** Sebuah prinsip penting untuk diingat dalam pijat adalah untuk selalu memijat ke arah jantung. Gerakan pijat harus diarahkan ke atas di sepanjang tungkai dan bagian bawah tubuh dan ke bawah dari kepala, sehingga memudahkan aliran darah vena dan kembali getah bening menuju jantung dan organ eliminatory lainnya.

Efek pada darah dan Saluran getah bening:

1. Pukulan ringan menghasilkan, hampir seketika meskipun sementara, pelebaran kapiler, sedangkan dalam

membelai membawa sebuah pelebaran yang lebih kekal dan penggelontoran daerah dipijat.

2. Perkusi cahaya menyebabkan kontraksi pembuluh darah, yang cenderung kapak rel dengan perpindahan tersebut dilanjutkan.

3. Gesekan mempercepat aliran Bloo d melalui pembuluh darah superfisial.

4. Petrissage atau menguleni merangsang aliran darah throug h arteri dan vena yang lebih dalam.

5. Gesekan, meremas, dan strok ing merangsang sirkulasi getah bening.

6. Kompresi menghasilkan peningkatan jumlah bl OOD disimpan dalam jaringan otot.

Efek Psikologis:

Efek psikologis pijat tidak boleh dianggap remeh. Jika pasien merasa sehat, segar, dan lebih energik, pijat telah layak usaha. Orang-orang memiliki pijat biasa sebanyak untuk psikologis untuk keuntungan fisik.

** Banyak orang menderita stres dan menemukan bahwa pijat mempromosikan relaksasi seperti menenangkan diri sakit ringan dan nyeri. Bagi beberapa orang, pijat secara teratur membuat mereka merasa lebih muda dan mendorong kemudian untuk lebih memperhatikan nutrisi yang tepat, olahraga, dan praktik kesehatan yang baik.

Pijat membantu orang menjadi lebih sadar di mana mereka memegang ketegangan, dan di mana mereka memiliki otot ketat atau daerah menyakitkan. Anda mungkin menemukan daerah bahwa pasien mungkin tidak ware dari sebelumnya.Byunderstanding kondisi ini, pasien dapat mulai fokus pada relaksasi mereka berdua selama pemijatan dan setiap hari.Pasien harus diberitahu bahwa ketika otot-otot yang ketat ada penyempitan dalam sirkulasi ke area terbatas. Menjadi sadar akan tempat masalah dan menanggapi mereka dianggap sebagai bagian dari pengobatan pencegahan.

Kontraindikasi

Sebagai aturan umum untuk kontraindikasi adalah jangan memijat jika:

Demam hadir.
Gumpalan darah dapat copot.
Ada organ (sistem) kegagalan.
Kerusakan jaringan akan terjadi.
Penyakit menular hadir (di klien atau terapis pijat)
Kondisi dapat menyebar (misalnya: poison ivy)

Kontraindikasi Pijat dapat dibagi menjadi dua kategori: sistemik dan lokal. Kontraindikasi sistemik adalah kondisi di mana pemijatan tidak boleh digunakan pada setiap bagian dari pasien. Kontraindikasi lokal adalah kondisi di mana pemijatan tidak boleh digunakan di daerah itu.

Sistemik

Dalam beberapa kasus pijat TIDAK harus dilakukan sama sekali, seperti:

· Parah hipertensi, tidak terkontrol (tekanan darah tinggi 160/95)

o Jangan memijat seorang individu dengan hipertensi tidak terkontrol

· Shock.

· Akut pneumonia.

· Toksemia selama kehamilan.

· Kemabukan - pijat dapat menyebar racun dan overstress hati.

· Abnormal suhu tubuh

o 98,6 M atau 37,0 C dianggap suhu tubuh normal meskipun mungkin sedikit berbeda 96,4-99,1 F.

o Ambil suhu pasien jika mereka merasa tidak normal panas.

o Demam umumnya menunjukkan tubuh sedang berusaha untuk mengisolasi dan menghilangkan sebuah menyerang dan pijat bisa menambahkan tambahan beban tambahan dan gangguan untuk melawan penyakit proses.

· Penyakit infeksi akut (Pijat akan mengintensifkan penyakit dan mengekspos terapis untuk virus)

o Tifoid.

o Malaria.

o Difteri.

o Parah pilek.

o Influenza, dll

· Osteoporosis - kerusakan tulang

o Lanjutan tahap tulang menjadi rapuh; kadang-kadang mudah patah.

o Lazim di tua dan pada beberapa jenis penyakit.

o Terbaik untuk mendapatkan saran dari dokter klien sebelum memberikan pijat.

· Kelelahan

o Dalam kasus kelelahan kronis, sistem ekskretoris sudah kewalahan dan ada sedikit untuk memelihara jaringan tersebut terlalu banyak bekerja dan lelah.

o Pijat harus sangat ringan dan dangkal untuk menginduksi istirahat dan relaksasi.

· Hernia - tonjolan dari organ atau bagian dari organ, misalnya: usus menyembul melalui dinding perut

o Juga disebut sebagai pecah.

o Pijat tidak dianjurkan di atas atau di dekat daerah menderita.

Kontraindikasi Lokal: Jika kondisi hanya untuk bagian lokal dari tubuh, area tubuh yang lain masih dapat dipijat.

· Masalah kulit:

o Biasanya hanya daerah yang terkena menjadi perhatian.

o Contohnya termasuk: Jerawat, pembuluh yang rusak, Burns, Melepuh, Bisul, Memar, bisul, eksim, Mole, Tags Kulit, Jerawat, Luka, Impetigo, Ruam, Sengatan, Bites, Peradangan, olahraga Scaly, Tumor, luka, goresan, Kutil, Benjolan, Kanker Kulit & Luka Terbuka.

· Peradangan - Pijat lebih lanjut bisa mengiritasi daerah atau mengintensifkan peradangan (kelenjar getah pijat drainase oke).

o Terapi sentuh, hanya menempatkan tangan Anda pada atau dekat daerah yang meradang, dapat membantu.

o Dengarkan penyakit yang berakhir dengan-itis.Sebagai contoh: artritis

· Respon alami tubuh untuk melindungi dan mempercepat penyembuhan jaringan - karena kerusakan jaringan Peradangan

o Ditandai dengan pembengkakan, nyeri panas kemerahan, dan.

o Setiap kemerahan merupakan tanda peradangan.

· Varises - katup dalam pembuluh darah rusak karena tekanan kembali dalam sistem peredaran darah

o Vena tonjolan dan pecah, biasanya di kaki.

o Biasanya hasil dari menyilangkan kaki atau berdiri setiap hari untuk jangka waktu yang lama.

o Dalam tekanan wanita di pembuluh darah besar di daerah panggul selama kehamilan dapat menyebabkan varises.

o Backpressure luas dalam pembuluh darah menyebabkan pembuluh darah untuk memperbesar dan peregangan ke titik bahwa katup menjadi tidak kompeten.

o Berat darah lebih lanjut distends pembuluh darah dan katup lebih menjadi disfungsional.

o Ketika pembuluh darah menjadi abnormal melebar karena tekanan balik berlebihan, mereka pecah dan disebut varises.

o Darah kemudian terakumulasi di bagian pembesaran dari vena.

o Jika aliran darah tersumbat, pembekuan dapat terjadi.

o Muncul kebiruan, menonjol, tebal, bulat, vena superfisial buncit biasanya di kaki bagian bawah.

o Gunakan hati-hati di sekitar kelompok kemerahan kecil dari pembuluh darah yang pecah yang sering mengelilingi pembuluh darah kecil menonjol.

o Pijat yang mendalam pada daerah-daerah dapat menetapkan bekuan darah longgar dalam sirkulasi umum dan menyebabkan masalah serius.

· Flebitis - peradangan pembuluh darah disertai nyeri dan pembengkakan

o Mungkin hasil dari operasi, sekunder terhadap infeksi atau cedera, atau tidak punya alasan jelas.

· Aneurosa - dilatasi lokal dari pembuluh darah atau arteri

o Hal ini dapat disebabkan oleh arteriosklerosis, hipertensi, atau trauma dan umumnya terletak di, dada perut aorta, dan dan kadang-kadang tempurung kepala.

· Hematoma - adalah massa darah terperangkap adalah beberapa jaringan atau rongga tubuh

o Adalah hasil dari pendarahan internal.Contoh: kontusio atau memar.

o Kontusio biasanya terjadi sebagai akibat dari pukulan yang cukup berat untuk memecahkan pembuluh darah.

o Escaping darah meninggalkan bercak hitam dan biru akrab.

o Darah cepat bekuan, dalam waktu, tubuh secara alami menyerap kembali puing-puing selular.

o Memar berubah warna ke hijau dan kuning dan akhirnya menghilang.

o Pada fase akut, pijat merupakan kontraindikasi karena risiko kembali melukai jaringan.

o Setelah bekam telah berubah warna, pijatan ringan meningkatkan sirkulasi ke daerah; bantu penyembuhan.

· Edema - Kelebihan akumulasi cairan di ruang-ruang jaringan; Adalah kelainan peredaran darah

o Muncul sebagai bengkak di kaki, kadang-kadang lebih luas.

o Pijat dan olahraga ringan dapat membantu jika edema adalah hasil dari tekanan balik dalam urat karena imobilitas.

Membahayakan Situs (daerah hati-hati) Ketika bekerja pada sebuah situs membahayakan baik menghindari daerah atau gunakan tekanan ringan.

· Daerah di mana saraf atau pembuluh darah dekat dengan permukaan kulit (mata, saraf wajah, kelenjar getah bening, daerah azillary, dll)

· Daerah yang berisi proyeksi tulang yang bisa dipatahkan oleh tekanan (proses zyphoid)

· Longgar ditangguhkan organ (ginjal)

Perhatian:

· Lemah lansia:

o Mungkin memiliki tulang yang rapuh dan kulit yang sangat sensitif.

o Lakukan pijatan lembut jika perlu.

· Scoliosis - tulang belakang bengkok

o Pijat harus direkomendasikan oleh dokter mereka.

o Gunakan hati-hati.

Kondisi Tertentu atau Penyakit:

· Dalam kasus asma berat, diabetes, atau jenis pijat jantung atau penyakit paru-paru tidak boleh diberikan tanpa sepengetahuan dokter dan saran.

Bagian 5-Dasar Pijat Stroke

Sekilas Stroke Pijat Swedia

· Ini stroke dapat dilakukan dalam kombinasi apapun pada bagian-bagian tubuh yang berbeda.

· Terapis harus memahami gerakan untuk diterapkan pada bagian tertentu dari tubuh.Sebagai contoh,

· Gerakan-gerakan ringan yang diaplikasikan di atas jaringan tipis atau atas bagian tulang.

· Gerakan berat diindikasikan untuk jaringan tebal atau bagian berdaging.

· Gerakan lembut diterapkan dengan irama lambat.

· Gerakan kuat diterapkan dalam irama cepat dan merangsang.

Ketika menerapkan gerakan, terapis harus memperhatikan respon keseluruhan klien serta respon dari bagian jaringan atau tubuh yang manipulasi sedang diterapkan dan menyesuaikan aplikasi sesuai.

Aturan penting dalam pijat Swedia adalah bahwa manipulasi sebagian besar diarahkan pada jantung (sentripetal). Teknik pemijatan Banyak dimaksudkan untuk meningkatkan aliran darah vena dan getah bening dan oleh karena itu diarahkan pada jantung dan organ eliminatif lainnya. Hanya st rokes cahaya cukup bahwa mereka tidak mempengaruhi aliran fluida mungkin diarahkan menjauh dari hati.

Lamanya pengobatan harus diatur. Biasanya pijat seluruh tubuh terapi membutuhkan waktu sekitar satu jam, tetapi beberapa terapis ingin mengambil waktu lebih atau kurang. Pijat berkepanjangan dapat melelahkan untuk beberapa klien. Sambil belajar, mahasiswa dapat mengambil maksimal dua jam. Hal ini membutuhkan latihan untuk gerakan menjadi lancar dan efisien. Pengetahuan dan pengalaman akan membantu mengatur pijat berdasarkan kebutuhan pasien.

1.[Sentuhan]

Ini adalah teknik pertama yang akan Anda gunakan di dalam mengembangkan hubungan terapeutik dengan pasien Anda.Ini adalah komunikasi utama yang digunakan oleh terapis pijat.

Sentuhan ringan atau dangkal adalah kontak tujuan di mana berat badan alami dan merata jari terapis, jari, atau tangan diterapkan pada daerah tertentu dari tubuh pasien.Sentuhan dapat sangat efektif dalam pengurangan rasa sakit penurun tekanan darah, kontrol iritabilitas saraf, atau jaminan untuk klien, saraf tegang. Jika seseorang memiliki tanda-tanda kontraindikasi untuk pijat dasar, atau dalam kondisi rapuh, pengobatan yang lengkap dengan menggunakan sentuhan ringan secara eksklusif dapat diterima.

Sentuhan yang mendalam menggunakan tekanan dilakukan dengan satu jari, ibu jari, beberapa jari, atau seluruh tangan, buku-buku jari, atau siku.Ini digunakan ketika menenangkan, santai, atau efek stimulasi yang diinginkan. Tekanan dalam bisa digunakan dengan teknik lain seperti silang serat gesekan, kompresi, atau getaran. Tekanan dalam adalah berguna dalam menenangkan kejang otot dan menghilangkan rasa sakit di daerah refleks, poin stres dalam terapi, dan memicu poin dalam otot. Bila menggunakan tekanan dalam, hati-hati harus digunakan untuk tetap berada dalam toleransi sakit pasien. * Mekanika tubuh yang digunakan sedemikian rupa sehingga "tekanan" disampaikan melalui gerakan tubuh bukan hanya tangan dan kekuatan tubuh bagian atas.

2.Meluncur M ovements (Effleurage)

Ini stroke dapat dilakukan dengan menggunakan jumlah yang bervariasi tekanan dan panjang stroke.Ini meluncur di atas seluruh tubuh pasien, bagian tubuh, atau area tertentu.

Feather membelai: menggunakan tekanan yang sangat ringan ujung jari atau tangan dengan stroke mengalir panjang.Penerapan bulu membelai, kadang-kadang disebut "membelai saraf," biasanya dilakukan dari pusat ke luar dan digunakan sebagai stroke akhir untuk daerah masing-masing tubuh. Dua atau tiga stroke tersebut akan memiliki efek yang sedikit merangsang pada saraf, sementara banyak pengulangan akan memiliki respon yang lebih menenangkan.

Meluncur atau effleurage: adalah suksesi stroke diterapkan oleh meluncur penyerahan sebagian agak panjang tubuh.Ada dua jenis effleurage: dangkal dan dalam. Teknik ini dilakukan baik dengan jari, ibu jari, telapak tangan, buku-buku jari, atau lengan bawah.

3.Menguleni Mutasi (P etrissage)

... Digunakan pada semua bidang berdaging tubuh. Seperti meluncur, meremas meningkatkan gerakan cairan di dalam jaringan yang lebih dalam. Terampil diterapkan, meremas membantu mengurangi adhesi dan peregangan fasia otot jaringan. Dalam gerakan ini, jaringan kulit dan otot dibangkitkan dari posisi biasa mereka dan kemudian diperas, digulung, atau terjepit dengan tekanan kuat, biasanya dalam arah melingkar.

Fulling: adalah teknik menguleni di mana terapis mencoba untuk memahami jaringan dan dengan lembut mengangkat dan menyebar keluar, seakan ingin membuat lebih banyak ruang antara jaringan atau serat otot.Bagian tubuh yang berdaging dikumpulkan di antara dua tangan, kemudian diangkat dan dipisahkan oleh ibu jari dan dengan lembut dipisahkan.

Kulit bergulir: adalah variasi dari adonan di mana hanya kulit dan jaringan subkutan diambil antara ibu jari dan jari dan digulung.Kulit bergulir menghangatkan, peregangan, dan mulai adhesi terpisah antara selubung fasia, khususnya, gerakan ini sangat baik untuk menghilangkan iskemia kulit. Gunakan pelumas tidak untuk teknik ini. Kumpulkan sebuah gulungan kulit antara ibu jari dan jari. Terus mengumpulkan kulit lebih dengan jari Anda perlahan-lahan berkembang sepanjang permukaan tubuh. Jempol mendukung gulungan kulit dan perlahan meluncur bersama sebagai kulit lebih diambil oleh jari.

4. Gesekan

Bergerak ... melibatkan lapisan lebih dangkal dari daging terhadap jaringan yang lebih dalam. Gesekan menekan satu lapisan jaringan terhadap lapisan lain untuk meratakan, memperluas, atau meregangkan jaringan. Gesekan dilakukan sedemikian rupa sehingga juga meningkatkan panas. Seiring dengan peningkatan panas, meningkatkan laju metabolisme. Gesekan juga meningkatkan tingkat di mana pertukaran terjadi antara sel dan cairan interstisial (cairan yang terletak di antara sel-sel dan pembuluh dalam jaringan merupakan bagian organ atau tubuh.) Panas ditambahkan dan energi juga mempengaruhi jaringan ikat sekitar otot-otot, membuat mereka lebih lentur sehingga mereka berfungsi lebih efisien. Gerakan Gesekan mungkin melingkar atau terarah.

Gesekan Edaran: jari-jari atau telapak tangan kontak kulit untuk memindahkannya dalam pola melingkar di atas jaringan yang lebih dalam.Hal ini dimaksudkan untuk menghasilkan panas dan meregangkan dan melembutkan fasia. Ini digunakan sebagai stroke umum untuk menghangatkan daerah tersebut dalam persiapan untuk pekerjaan yang lebih spesifik atau lebih dalam. Juga, gesekan melingkar adalah berharga untuk meraba suatu daerah ketika menilai kondisi jaringan di bawahnya.

Lintas gesekan serat: diterapkan dalam arah melintang di otot, tendon, ligamen atau serat.Hal ini biasanya diterapkan dengan ujung jari atau ibu jari langsung ke situs tertentu lesi. Tujuan dari gesekan serat kayu salib adalah untuk memperluas, terpisah, dan menyelaraskan jaringan fibrosa. Ketika memijat sebuah band berserat, pukulan ini gesekan tidak begitu luas yang terkunci di serat. Jari-jari tidak pindah kulit tetapi memindahkan kulit dan jaringan dangkal di seluruh jaringan target.

Kompresi: adalah gerakan berirama menekan diarahkan ke dalam jaringan otot dengan baik tangan atau jari.

Palmar kompresi: dilakukan dengan seluruh tangan (kelapa samping) atau tumit tangan di atas area besar tubuh.Gerakan kompresi menyebabkan sirkulasi meningkat dan hiperemia abadi di jaringan.

Bergulir: adalah kembali cepat-balik gerakan dengan tangan, di mana daging adalah goyang n dan digulung.Tujuan dari bergulir adalah untuk menghangatkan dan rileks jaringan, dan untuk mendorong relaksasi otot dalam.

Melemparkan: dilakukan dengan memegang daging tegas dalam 1 atau 2 tangan, dan bergerak naik turun di sepanjang tulang.

Meremas-remas: adalah gerakan bolak-balik di mana kedua tangan terapis ditempatkan jauh terpisah di kedua sisi dahan.Ia menyerupai memeras kain lap. Tangan bekerja dalam menentang arah, peregangan dan memutar daging terhadap tulang-tulang di arah yang berlawanan. Tekanan tidak begitu berlebihan untuk menyebabkan mencubit atau membakar (iritasi) kulit. Meremas-remas lembut membentang dan menghangatkan fasia ikat.

Sambil: adalah gerakan yang memungkinkan klien untuk melepaskan ketegangan dan pada saat yang sama menunjukkan kepada terapis di mana klien dapat menyimpan ketegangan di bagian tubuh.Bagian tubuh yang santai yang lembut namun tegas terguncang lateral atau horizontal sehingga daging santai jepit di sekitar tulang. Terapis mengamati dimana tubuh bergerak secara bebas dan di mana tampaknya menjadi kaku. Rigidness menunjukkan daerah tubuh yang tegang dan memerlukan perhatian lebih.

Getaran: adalah gerakan gemetar atau gemetar terus menerus ditransmisikan dari tangan terapis dan lengan atau dari alat listrik ke daerah yang dipilih dari tubuh.Getaran biasanya dilakukan dengan ujung di ujung jari atau telapak tangan. Kontak cahaya dibuat dan tangan terguncang bolak-balik secepat mungkin tanpa bergerak selama kulit dimana kontak sedang dibuat. Efek dari teknik ini tergantung pada tingkat getaran, intensitas tekanan, dan lama pengobatan. Bentuk pijat yang menenangkan dan membawa relaksasi dan pelepasan ketegangan bila diterapkan ringan. Hal ini merangsang bila diterapkan dengan tekanan. Sebuah efek mati rasa yang dialami ketika getaran diterapkan untuk jangka waktu lama.

4. Perkusi M ovements (Tapotement)

... Termasuk cepat, manipulasi mencolok seperti menekan, memukul, dan menampar, yang sangat merangsang bagi tubuh. Gerakan Perkusi dieksekusi dengan kedua tangan secara bersamaan atau bergantian. Mereka tidak menggunakan kekuatan banyak, karena setiap pukulan ke tubuh adalah kontak melirik dimana pergelangan tangan terapis tetap sangat santai. Dampak umum dari gerakan perkusi adalah untuk nada otot dan memberikan cahaya yang sehat pada bagian yang dipijat. Dengan setiap gerakan mencolok, kontrak otot pertama kemudian relaks sebagai jari dikeluarkan dari tubuh. Dengan cara ini, otot kencang.

Tapping atau tapotement: adalah, paling ringan paling dangkal teknik perkusi.Tapping digunakan lebih halus, daerah sensitif seperti wajah. Hanya ujung jari digunakan untuk penyadapan.

Menampar: sangat merangsang dan harus digunakan hemat.Hal ini mendorong sirkulasi perifer dan menciptakan sebuah "cahaya" ke daerah. Hal ini diterapkan dengan permukaan palmar jari-jari dan tangan. Tekanan berat dihindari.

Bekam: paling sering mempekerjakan lebih dari tulang rusuk.Untuk melakukan bekam, membentuk cangkir dengan menjaga jari bersama-sama dan sedikit tertekuk dan ibu jari dipegang dekat dengan sisi telapak tangan. Hanya perimeter tangan menyentuh tubuh. Suara yang dihasilkan adalah popping berongga.

Hacking: mendorong sirkulasi relaksasi dan lokal.Beberapa teori menyatakan bahwa hacking merangsang respon saraf pada otot dan membantu untuk mengencangkan otot-otot. Hacking adalah gerakan mencolok cepat yang dapat dilakukan dengan satu atau kedua tangan. Ketika kedua tangan digunakan tangan bisa menyerang secara bergantian atau bersama-sama. Sebuah serangan cepat melirik dibuat dengan jari kelingking dan sisi ulnar tangan. Pergelangan tangan dan jari tetap longgar dan santai dan jari-jari yang sedikit terbuka lebar.

Karoseri: adalah bentuk terberat dan terdalam dari perkusi dan dilakukan selama lebih padat, lebih tebal, dan daerah fleshier tubuh.Tangan diadakan di kepalan longgar. Kontak dibuat dengan kedua tangan baik bersama-sama atau bergantian. Pergelangan tangan rileks sehingga kontak adalah hasil dari tindakan, rebound whiplike dari tangan dan pergelangan tangan. Gaya adalah tidak berat atau sulit. Sebaliknya itu adalah tegas dan cepat.

5. Bersama gerakan

Klasifikasi dasar dari gerakan bersama yang pasif dan aktif. Gerakan bersama pasif (PJM) dilakukan sementara klien tetap tenang santai dan memungkinkan terapis untuk meregangkan dan menggerakkan bagian tubuh yang akan dilaksanakan. Gerakan bersama Pasif dapat digunakan sebagai alat penilaian untuk menentukan pergerakan normal (ROM tanpa pembatasan atau sakit). PJMs lembut meregangkan jaringan fibrosa dan bergerak bersama melalui jangkauan gerak. Mereka digunakan terapi untuk meningkatkan mobilitas sendi dan rentang gerak. Gerakan bersama Aktif (AJM) selesai dengan klien secara aktif berpartisipasi dalam latihan dengan kontrak otot-otot yang terlibat dalam gerakan. Jenis pengobatan biasanya digunakan sebagai teknik terapi untuk memulihkan mobilitas, fleksibilitas, atau kekuatan untuk anggota tubuh yang telah terluka. (Secara khusus, 'gerakan-gerakan perlawanan aktif bersama').

Untuk menjadi paling efektif, gerakan bersama harus diterapkan melalui ROM penuh. ROM = Range of Motion, yang merupakan gerakan bersama dari satu ekstrem artikulasi untuk yang lain. Gerakan bersama memiliki manfaat terapeutik besar sebagai alat penilaian dan sebagai pengobatan untuk meningkatkan fungsi dan mobilitas.

Bagian 6-Kembali Pijat

· Awal Langkah-langkah:

o Mendapatkan semua perlengkapan yang diperlukan dan mengatur sesuai kebutuhan.

o Melakukan konsultasi untuk menentukan kebutuhan klien dan kontraindikasi.

o Lihat bahwa klien memiliki semua item yang diperlukan untuk mempersiapkan pijat.

· Terapis Persiapan Pijat:

o Cuci dan membersihkan tangan Anda.

o Membantu klien ke meja pijat.

o Menggantungkan tubuh klien dengan selembar atau handuk.

o Berdoa.

Rol Kulit: Ambil kulit antara ibu jari dan jari dan menggulung maju perlahan, ringan menerapkan tekanan antara jempol dan jari.

Kupu-kupu Stroke: Berdiri di atas meja dengan tangan bertumpu di kedua sisi tulang belakang, Effleurage sampai leher menerapkan traksi ringan sampai tengkuk, lalu effleurage bawah leher dan bahu, poros di deltoids, lebih dari tulang belikat, dan kembali pertengahan, dan termasuk stroke fan untuk daerah punggung bawah, dan lancar kembali ke daerah leher.Mungkin termasuk traksi ringan untuk menurunkan kembali wilayah selama urutan.

Erector Kompresi: Berdiri di atas meja, tempat ibu jari pada kedua sisi tulang belakang.Terapkan tekanan, dan perlahan-lahan meluncur ibu jari ke bawah otot erector, sampai Anda mencapai sakrum, lalu perlahan-lahan membawa tangan kembali ke leher, dan ulangi.

Racking interkostalis: Rake dengan ujung jari di sepanjang ruang interkostal di antara tulang rusuk dengan gerakan menarik dari seberang meja.Dapat menggunakan menyerahkan urutan tangan.

Petrissage: Gunakan gerakan memijat di atas seluruh punggung dan daerah bahu, dan belakang leher.

Skapula Pers: lengan lembut tempat klien di punggung mereka lebih rendah, dan menempatkan tangan bagian atas di bawah bahu yang sama di tempat yang dapat diangkat untuk lebih mengekspos tulang belikat.Gunakan lembut untuk effleurage mendalam untuk menghangatkan jaringan di bawah tulang belikat.

Lengan Stroke: Berdiri di sisi klien, Effleurage up kembali menggunakan lengan bawah Anda.Pivot siku untuk mengikuti seluruh sisi medial skapula. Beri tekanan dengan lembut bersandar di lengan bekerja.

Meremas-remas: Terdiri dari penuh stroke meremas-remas horizontal di serat otot bergerak naik dan kembali turun keseluruhan.Terapis harus berdiri di sisi meja.

Tekan Heel sacral: Terapkan tekanan lembut namun tegas dengan telapak tangan di kedua sisi tulang belakang atas wilayah sakral.Perlahan-lahan dengan tekanan terus geser ke luar dari tulang belakang di sepanjang sakrum. Kembali ke atas dengan menarik kulit di arah ke atas ke arah sakrum.

Stroke Fan: Berdiri di sisi meja menghadap ke arah kepala klien, tempat tangan di kedua sisi tulang belakang dan effleurage dan keluar dalam gerakan kipas-jenis.Lanjutkan bergerak naik kembali hanya meliputi bagian belakang pada suatu waktu saat Anda pergi. Juga dapat menggunakan stroke yang lebih luas dan lebih lama untuk menutupi seluruh kembali lebih cepat, atau berdiri di kepala klien, dan mulai dari punggung atas.

Tapotement: Dapat menggunakan hacking atau bekam di bahu dan punggung atas.Hindari tulang belakang dan daerah ginjal. Perkusi (penyadapan) ini bermanfaat untuk mengendurkan sekresi di paru-paru klien padat.

Saraf Stroke: Light bahkan stroke dibuat dengan ujung jari mulai dari punggung bagian bawah, menarik ke arah kepala.

Bagian 7 - Lima Menit Pijat Chair

Kesehatan Expo Pijat

Prosedur

Subjek pijat harus menghapus semua pakaian tambahan seperti jaket, sweater atau dasi. Kursi mereka di mana mereka dapat merasa nyaman, sebaiknya di kursi mana kepala dan punggung atas di akses mudah. Kedua kaki harus rata di lantai. Jika memungkinkan, kepala harus didukung oleh beberapa jenis sisa wajah.

1. Posterior Effleurage dari Seluruh Kembali (Lima T IMES)

Mulailah dengan berdiri di belakang subjek Anda, menempatkan tangan Anda di pundak mereka. Condongkan tubuh Anda ke depan dan tekan tegas, tapi lembut, meluncur tangan di atas seluruh punggung mereka (berhati-hati untuk tidak menarik kemeja atau blus.). Ini menghangatkan otot dan memperkenalkan pasien sentuhan Anda.

2. Bahu dan Leher Petrissage (Kneading)

Dengan satu tangan di bahu masing-masing, uleni tengkuk, bergerak tangan lateral ke bahu, dan kemudian kembali. Gerakan ini mirip dengan yang menguleni adonan.

3. Palm Gesekan

Kemudian, dengan menggunakan tumit tangan Anda, bergerak dalam gerakan melingkar di samping tulang belakang dari bawah ke atas. Bekerja satu sisi pertama, kemudian yang lain, dan ulangi.

4. Digital Gesekan

Dengan ibu jari Anda di salah satu sisi leher dan telunjuk dan jari tengah di sisi lain, menggosok otot leher dengan gerakan memutar (gesekan). Gosokkan dari dasar tengkorak ke pangkal leher.

5. Posterior Perkusi (Tapotement)

Sekarang, dengan menggunakan sisi tangan dan dengan jari diperpanjang dan bersama-sama, hack ke belakang di kedua sisi tulang belakang, dan di pundak dan leher.

6. Saraf Getaran

Kami mengakhiri rutin dengan getaran ujung jari di seluruh punggung, bahu dan leher.

Ada beberapa poin penting lainnya Anda akan ingin ingat.

Setelah Anda menyentuh orang tersebut, jangan melepaskan tangan Anda sampai pijat selesai.
Dalam semua stroke pijat, menjaga irama yang sama dan tekanan.
Jadilah ramah dan mudah bergaul, tapi hati-hati untuk tidak lebih dari berbicara.
Jadilah memperhatikan bahasa tubuh orang tersebut.
Mintalah beberapa kali pijat seluruh individu jika tingkat tekanan nyaman.

Bagian 8 - Latihan Fleksibilitas

Peregangan dapat meningkatkan aliran darah ke otot, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi risiko cedera aktivitas berbasis. ¹

Umum peregangan pedoman [1] ^, [2] ^:

· Sebelum streatching pemanasan otot dengan Lampu aktivitas (berjalan, jogging, bersepeda) selama 5 sampai 10 menit

· Regangkan otot penuh tetapi tidak sampai sakit

· Hembuskan napas ke dalam peregangan

· Jangan menahan nafas

· Tahan peregangan selama 10-30 detik

· Kocok keluar anggota badan antara membentang

· Lengkapi peregangan 3-4 sebelum melakukan peregangan berikutnya th

· Lakukan peregangan secara teratur - 2 sampai 3 kali per minggu

Fleksibilitas Tubuh Latihan rendah

# 1 - Glute Peregangan
Siton lantai dengan kaki kanan ditekuk, tempat kaki kanan atas kaki kiri. Tempat meninggalkan lengan atas kaki kanan sehingga siku dapat digunakan untuk mendorong lutut kanan. Tahan dan ulangi untuk sisi yang lain.

# 2 - Peregangan adduktor
Berdiri dengan kaki selebar terpisah sebagai nyaman. Menggeser berat badan ke satu sisi sebagai tikungan lutut. Mencapai ke arah kaki diperpanjang terus. Ulangi untuk sisi yang lain.

# 3 - hamstring Single Leg
Tempat kaki keluar lurus dan menekuk lain sehingga kaki Anda adalah datar ke paha. Membungkuk ke depan dari pinggang menjaga punggung Anda rata. Tahan dan ulangi dengan kaki lainnya.

# 4 - paha depan Berdiri
Berdiri dengan satu kaki ambil bagian bawah satu kaki (tepat di atas pergelangan kaki). Tarik tumit ke pantat dan mendorong pinggul keluar. Paha Anda harus tegak lurus ke tanah. Tahan dan ulangi dengan kaki lainnya.

# 5 - Calf Berdiri
Tempatkan kaki di depan satu sama lain sekitar 18 inci terpisah. Menjaga punggung lurus dan kaki tumit di lantai. Dorong dinding untuk meningkatkan peregangan. Tahan dan ulangi dengan kaki lainnya.

Fleksibilitas Tubuh Latihan Atas

Regangkan # 1 - Bahu & Dada
Ini dapat dilakukan berlutut atau berdiri. Genggam tangan di belakang punggung dan meluruskan lengan. Angkat tangan setinggi mungkin dan membungkuk ke depan dari pinggang terus.

Regangkan # 2 - Lengan Di Dada
Tempatkan satu tangan lurus di sisi chest.place pada siku dan tarik lengan ke arah dada terus. Ulangi dengan lengan lainnya.

Regangkan # 3 - triceps Peregangan
Tempatkan satu tangan di belakang punggung dengan siku di udara. Tempatkan sisi lain di siku dan tarik perlahan ke arah kepala. Tahan dan ulangi dengan lengan lainnya.

[1] ^{http://www.mayoclinic.com/health/stretching/HQ01447}

[2] ^{http://www.sport-fitness-advisor.com/flexibility-exercises.html}

Thy Kingdom come, Thy will be done in Earth as it is in Heaven

Ads Google

Saturday, March 3, 2018

Pijat / Massage