Ads Google

Monday, March 26, 2018

Seledri : Pencuci Darah Alami


               

       
         Cita rasa seledri itu unik. Batangnya yang lembek dan garing tidak dapat terlewatkan dalam salad. Sangat menarik untuk mengetahui lebih jauh tentang seledri. Seledri berasal dari daerah subtropik Eropa dan Asia, dan merupakan tanaman dataran tinggi, yang ditemukan pada ketinggian di atas 900 m dpl. Di daerah ini, seledri yang tumbuh memiliki tangkai daun yang menebal. Untuk pertumbuhannya, seledri memrlukan cuaca yang lembap. Seledri juga bisa ditanam di dataran rendah. Hanya saja, ukuran batangnya menjadi lebih kecil dan digunakan untuk penyedap masakan.

                Seledri mempunyai banyak kandungan gizi /100 gram, antara lain: 20 kalori, Protein = 1 gr, lemak = 0,1 gr, hidrat arang = 4,6 gr, kalsium = 50 miligram, fosfor = 40 miligram, besi = 1 miligram, Vitamin A = 130 SI gram, Vitamin B1 0,03 miligram, Vitamin C = 11 miligram. 


Diantara kandungan senyawa fitokimia dalam seledri, yang dapat disebutkan antara lain seperti flavonoid, alkaloid, dan steroid.

                                              Tabel Kandungan Fitokimia dalam Seledri


Seledri diketahui mengandung antioksidan yang kuat untuk mengatasi radikal bebas seperti caffeic acid, p-coumaric acid, ferulic acid, apigenin, luteolin, tannin, saponin dan kaempferol. Bukan hanya itu, di dalam seledri terkandung Apigenin dan Luteolin yang merupakan senyawa aktif alami flavonoid yang berperan melawan kanker. Apigenin dalam seledri melawan kanker dengan cara apoptosis yaitu memprogram sel kanker untuk mati sehingga sel kanker merusak dirinya secara alami. Sedangkan Luteolin dalam sebuah jurnal yang dipublish di BioMed Central Gastroenterology menemukan bahwa Luteolin mampu mem-blok jalur signal (IGF & PI3K) yang diperlukan untuk pertumbuhan sel kanker khusunya kanker kolorektal. Dalam penelitian di laboratorium, tikus yang diberikan fibrosarcoma ( pembentuk kanker tulang ) mengalami penurunan sebesar 60% pada ukuran tumornya.



1. Mencegah penyakit jantung & pembuluh darah, jaundice, liver dan gangguan saluran kencing.
2. Mengatasi asam urat dan gangguan reumatik.
3. Meningkatkan fungsi spermatogenesis dan pembuahan pada wanita.
4. Menurunkan gula darah, lemak darah, dan tekanan darah serta memperkuat fungsi jantung
5. Memiliki peran sebagai antibakteri, anti jamur dan anti peradangan.

                Khasiat lainnya, Akar seledri berkhasiat memacu enzim perncernaan dan peluruh kecing (diuretic), sedangkan buah atau bijinya sebagai pereda kejang (antispasmodic), menurunkan kadar asam urat darah, antirematik, peluruh kencing (diuretic), peluruh kentut (karminatif), afrodisiak dan penenang (sedative).

Manfaat lainnya:
a. Tubuh asam, kandungan mineral yang terkandung dalam seledri efektif dalam menyeimbangkan pH darah dan menetralkan tingkat keasaman tubuh.
b. Nutrisi bagi Atlet, Jus seledri sempurna untuk menggantikan elektrolit yang hilang dan merehidrasi tubuh kembali dengan mineralnya yang kaya.
c. Tekanan Darah, seledri memiliki sodium organic yang dapat menurunkan tekanan darah daripada meningkatkannya. Meminum jus seledri setiap hari dalam seminggu secara signifikan menurunkan tekanan darah. Sebuah senyawa yang disebut dengan phtalides menolong merelaksasi otot arteri, melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah menjadi normal.
d. Kanker, seledri diketahui mengandung paling kurang delapan keluarga senyawa anti kanker. Diantaranya ialah acetylenics yang dibuktikan dapat menghentikan pertumbuhan sel tumor. Fenolic acid yang menghambat kerja prostaglandin yang mendukung perumbuhan sel tumor. Dan coumarin yang menolong mencegah radikal bebas merusak sel-sel tubuh.
e. Kolesterol, seledri ditemukan sangat efektif dan menurunkan kolesterol total dan LDL.
f. Kanker Lambung & Usus, fitokimia coumarin mencegah pembentukan dan perkembangan kanker lambung & usus.
g. Konstipasi, Seledri secara alami memiliki efek laksatif / pencahar dan  membantu merelaksasi saraf.
h. Menyegarkan, Saat cuaca hangat & panans, meminunm segelas jus seledri diantara makan, dapat menolong menormalkan suhu tubuh.
i. Diuretik, Kandungan potassium dan natrium dalam seledri membantu meregulasi cairan tubuh dan merangsang produksi urin, membuatnya penting dalam membantu membuang kelebihan cairan dari dalam tubuh.
j. Peradangan, Kandungan Poliacetylene sangan menakjubkan dalam mengurangi / menyembuhkkan segala jenis peradangan seperti: rematik, asam urat, osteoarthritis, asma, dan bronchitis.
k. Fungsi ginjal, Seledri berperan dalam meningkatkan fungsi dann kesehatan ginjal melalui membantu membuang racun dari dalam tubuh. Sementara membuang toksin / racun, juga mencegah terbentuknya batu ginjal.

Terapi Jus:
Menu 1:
*  Jus Seledri ( 8 ons) atau lebih bila tekanan darah tinggi & membantu membersihkan darah
Menu 2:
*  Apple            = 1 buah / 182 gr
*  Bit                   = 1 buah / 175 gr
*  Wortel          =  3 buah / 300 – 400 gr
*  Seledri          = 2 batang / 128 gr
*  Bayam          = 90 gram
Semua bahan dicuci bersih dan dijus !!!
Menu 3:
* Seledri          = 5 batang
Brokoli          = 1 buah ukuran sedang
*  Ketimun       = ½ buah
*  Jahe               = 1 rimpang
Semua bahan dicuci bersih dan dijus !!!

Sunday, March 25, 2018

LATIHAN SOAL TES PPG Bagian 1



SOAL LATIHAN
1.       Seorang siswa diminta untuk mengidentifikasi masalah yang mereka hadapi, lalu masalah itu didiskusikan dalam kelompok untuk mendapatkan solusinya.
Ilustrasi ini berkaitan dengan perkembangan …
a. kemampuan kognitif
b. kemampuan interaksional
c. kemampuan integrasi diri
d. kemampuan komunikatif
2.       Pernyataan berikut yang menjelaskan makna istilah kognitif adalah …
a. kemampuan berkomunikasi
b. kemampuan memecahkan masalah
c. kemampuan berinteraksi
d. kemampuan untuk mengintegrasikan diri
3.       Kemampuan berpikir untuk mengoperasikan kaidah-kaidah logika tapi masih terkait dengan obyek-obyek bersifat konkrit merupakan ciri-cir kemampuan anak berusia…
a. 0-2 tahun
b. 2-7 tahun
c. 7-11/12 tahun
d. 11/12 – 14/15 tahun
4.       Menggunakan potongan sapu lidi, kelereng, globe, gambar-gambar yang menyangkut pembelajaran IPA serta IPS sebagai media adalah sesuai dengan tahapan perkembangan berpikir anak yang dikenal sebagai tahapan ….
a. anak memahami bilangan dan angka tetapi masih terkait dengan obyek bersifat konkrit (operasional konkrit)
b. pengamatan dan penginderaan yang intensif terhadap lingkungannya (sensomotor)
c. dominasi pengamatan bersifat egosentris
d. kemampuan mengoperasikan kaidah logika yang tidak terikat lagi dengan obyek yang bersifat konkrit (operasional formal)
5.       Kemampuan peserta didik untuk membina hubungan dan kemampuan memotivasi diri termasuk kecerdasan …
a. kognitif
b. social
c. emosional
d.moral
6.       Seorang peserta didik selalu ingin mendominasi dalam suatu kelompok belajar. Dia tidak memberi kesempatan untuk mengemukakan pendapat. Jika teman lain yang memimpin dan mengendalikan jalannya diskusi, ia memisahkan diri dan cenderung belajar sendiri.
Peserta didik tersebut mengalami permasalahan dalam perkembagan …
a. social-emosional
b. kognitif
c. moral
d. spiritual
7.       Peserta didik telah memiliki yang memilki moralitas benar-benar diinternalisasikan dan tidak didasarkan pada standar-standar orang lain. Dia mengenal tindakan moral alternative, menjajaki pilihan-pilihan dan kemudian memutuskan berdasarkan suatu kode moral pribadi.
Hal ini merupakan contoh perilkau moral spiritual pada tahapan …
a. penalaran pascakonvensional
b. penalaran konvensional
c. penalaran prakonvensional
d. penalaran interkonvensional
8.       Individu memandang apa yang diharapkan oleh keluarga, kelompok, masyarakat dan bangsa sesrta setia mendukung auran social bukan hanya untuk ketenagan tetapi disadari sebagai sesuati yang berharga
Pernyataan tersebut merupakan tahapan perkembagan moral …
a. prakonvensional
b. konvensional
c. pascakonvensional
d. interkonvensional
9.       Memaksimalkan kegiatan ekstrakurikuler, melakukan rekreasi dengan guru, dan melakaukan kegiatan informal lainnya memiliki fungsi untuk mengatasi kesulitan belajar dalam hal….
a. mengemukakan gagasan
b. mengaktualisasikan diri
c. penciptaan hubungan yang baik
d. menformulasikan tindakan
10.   Seorang peserta didik merasa kurang bersemangat pada jam usai pembelajaran. Dia bahkan lebih senang tinggal di sekolah sampai sore, petugas kebersihan sekolah sampai menyuruhnya pulang karena matahari hamper tenggelam.
Peserta didik tersebut dicurigai memiliki hambatan pengembangan potensi berupa …
a. intelegensi dan kognitif
b. budaya dan pembiasaan
c. keluarga dan lingkungan masyarakat
d. emosional dan kepribadian
11.   Seorang peserta didik mampu mendengarkan informasi yang disampaikan oleh guru tetapi pada saat ditanya ia tidak mengerti apa yang ia dengar. Peserta didik tersebut mengalami kesulitan/gangguan belajar dalam hal 
a. kesulitan akademis
b. gangguan simbolik
c. gangguan nonsimbolik
d. gangguan social
12.   Perbedaan antara konseling dan wawancara terletak pada maksud dan tujuannya. Tujuan konseling adalah ….
a. membantu siswa agar dapat memecahkan masalah pribadinya
b. membantu siswa agar dapat melakukan penyesuaian diri dengan lingkungannya
c. membantu siswa agar dapat mengatasi kesullitan belajar
d. membantus siswa agar memperoleh informasi tertentu
13.   Teori ini memandang belajar sebagai hasil dari pembentukan hubungan antara rangsangan dari luar (stimulus) dan balasan dari siswa (response) yang dapat diamati. Semakin sering hubungan (bond) antara rangsangan dan balasan terjadi, maka akan semakin kuatlah hubungan keduanya (law of exercise). Teori belajar yang dimaksud adalah ….
a. behaviorisme
b. humanistic
c. sibernetik
d. konstruktivisme
14.   Di dalam proses pembelajaran, para siswa dihadapkan dengan situasi di mana ia bebas untuk mengumpulkan data, membuat dugaan (hipotesis), mencoba-coba (trial & error), mencari dan menemukan keteraturan / pola, menggeneralisasi atau menyusun rumus beserta bentuk umum, membuktikan benar tidaknya dugaanya itu. Hal ini merupakan penerapan teori belajar ….
a. sibernetik
b. humanistic
c. behaviorisme
d. konstruktivisme
15.   Menurut teori ini, peranan guru dalam pembelajaran adalah sebagai fasilitator, motivator, dan memberikan kesadaran mengenai makna kehidupan pada siswa. Teori belajar ini berusaha memahami perilaku belajar dari sudut pandang pelakunya bukan dari sudut pandang pengamatnya. Teori belajar ini adalah ….
a. humanistic
b. konstruktivisme
c. kognitivisme
d. Nativisme
16.   Pada masa kini siswa dituntut untuk dapat belajar setiap saat dan bisa terjadi di manapun. Hal ini terjadi karena kemajuan teknologi yang memungkinkan belajar jarak jauh dalam jaringan atau online. Pernyataan di atas sejalan dengan teori belajar ….
a. sibernetik
b. konstruktivisme
c. behaviorisme
d. kognitivisme
17.   Pendapat yang menyatakan bahwa pengetahuan atau pengalaman yang baru dapat terkait dengan pengetahuan lama yang sudah ada di dalam struktur kognitif seseorang adalah teori belajar ….
a. behaviorisme
b. konstruktivisme
c. kognitivisme
d. sibernatik
18.   Tujuan pembelajaran yang menggambarkan proses dan hasil belajar yang diharapkan dicapai oleh peserta didik sesuai dengan kompetensinya dimuat dalam ….
a. silabus
b. RPP
c. silabus & rpp
d. SKL
19.   Komponen rancangan pelaksaan pembelajaran terdiri dari ….
a. identitas, kompetensi inti, kompetensi dasar, indicator, tujuan pembelajaran, materi, metode, media pembelajaran, sumber belajar, langkah langkah pembelajaran, evaluasi
b. identitas, kompetensi inti, kompetensi dasar, indicator, tujuan pembelajaran, materi, metode, sumber belajar, langkah langkah pembelajaran, evaluasi
c. identitas, kompetensi inti, kompetensi dasar, indicator, tujuan pembelajaran, materi, metode, sumber belajar, media pembelajaran,  langkah langkah pembelajaran, evaluasi
d. identitas, kompetensi inti, kompetensi dasar, indicator, tujuan pembelajaran, materi, metode, media pembelajaran, sumber belajar, evaluasi, langkah langkah pembelajaran.
20.   Silabus dan RPP sama-sama sebagai rencana proses pembelajaran, perbedaannya adalah sebagai berikut:
a. silabus berisi kompetensi dasar sedangkan rpp mengarahkan kegiatan belajar untuk mencapai kompetensi dasar
b. silabus bersumber dari standar isi dan standar lulusan, sedangkan RPP bersumber dari standar kompetensi lulusan
c. RPP dibuat oleh setiap guru, sedangkan silabus dibuat oleh tim guru
d. RPP dan silabus keduanya disusun oleh setiap satuan pendidikan.
21.   Salah satu prinsip dalam penyusunan rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) adalah ….
a. materi atau bahan ajar berbasis kompetensi
b. pembelajaran dirancang dengan berpusat pada peserta didik
c. rpp bersumber dari silabus
d. alokasi waktu sesuai dengan jadwal pada setiap satuan pendidikan
22.   Perhatikan beberapa komponen dari RPP untuk mata pelajaran bahasa Indonesia adalah sebagai berikut:
1). Kompetensi dasar: mengenal kegiatan bermusyawarah
2). Indikator: menyebutkan dua ciri kegiatan bermusyawarah
3). Tujuan Pembelajaran: setelah pelaksanaan pemilihan ketua kelas siswa dapat menyebutkan dua ciri kegiatan musyawarah dengan benar.
Berdasarkan komponen-konponen RPP tersebut prinsip digunakan adalah …..
a.       Memberikan umpan balik dan tindak lanut
b.      Mendorong partisipasi aktif peserta didik
c.       Memperhatikan perbedaan individu peserta didik
d.      Keterkaitan dan keterpaduan
23.   Benjamin S Bloom mengembangkan ranah kognitif dengan urutan berikut:
a.       Ingatan: Pemahaman, analisis, aplikasi, sintesis, dan evaluasi:
b.      Ingatan, pemahaman, aplikasi, analisis, sintesis, dan evaluasi
c.       Ingatan, pemahaman, sitesis, aplikasi, analisis, dan evaluasi
d.      Ingatan, pemahamamn, analisis, aplikasi, evaluasi, dan sintesis
24.   Taksonomi Anderson dan Kathwol menyempurnakan taksonomi Benjamin Bloom mengembangkan ranah kognitif dengan urutan berikut:
a.       Ingatan; pemahaman, analisis, aplikais, sintesis, dan evaluasi
b.      Ingatan, pemahaman, aplikasi, analisis, sintesis
c.       Ingatan, pemahaman, sintesis, aplikais, analisis, dan evaluasi
d.      Ingatan, pemahaman, aplikais, analisis, evaluasi dan mencipta
25.   Model pembelajaran yang mempunyai keunggulan antara lain; berpikir dan bertindak kereaetif, memecahkan masalahh yang dihadapi secara realistis, merangsang perkembangan kemajuann berfikir siswa untuk kmenyelesaikan masalah yang dihadapi dengan tepat, adalah ….
a.       Role Playing
b.      Inquiry
c.       Problem Solving
d.      Picture and Picture
26.   Faktor yang penting dipertimbangkan guru dalam melaksanakan diskusi pemecahan masalah proses pembelajaran adalah :
a.       Wkatu yang tersedia untuk melaksanakna diskusi
b.      Rumusan masalah yang harus didiskusikan
c.       Jumlah pesrta didik yang mengikuti pembelajran
d.      Motivasi belajar siswa
27.   Fungsi indicator dijadikan sebagai penanda dalam ….
a.       Pencapaiaan standar kompetensi
b.      Pencapaian kompeetensi dasar
c.       Pencapaian tujuan pembelajaran
d.      Pencapaian standar kelulsan
28.   Apa yang paling tepat dilalkukan guru, jika seorang peserrta didik tidak memberikan jawaban atas pertanuyaan yang diajukan?
a.       Menunjuk peserta didik lain untuk menjawab pertanyaan tersebut
b.      Memberikan ktritik agar peserta didik berusahan menjawab walaupun salah
c.       Menyederhanakan isi pertanyaan agar muda dipahami peserta didik
d.      Menjawab sendiri pertanyaan tersebut
29.   Prinsip sistematis sebagai salah satu prinsip pengembangan silabus artinya ….
a.       Cakupan, dalaman, tingkat kesukaran dan urutan penyajikan materi dalam silabus sesuai dengan tingkat perkembangan fisik, intelektual, social, emosional, dan spiritual peserta didik
b.      Adanya hubungan yang konsisten (ajeg. Taat asas) antara kompentenci dasar, indicator, materi pokok/pembelajaran, pengalaman belajar, sumber belajar, dan system penilaian
c.       Cakupan indikator, materi pokok/pembelajaran. Pengalaman belajar, sumber belajar, dan system penilaian cukup untuk menunjang pencapaian kompetensi dasar
d.      Komponen-komponen silabus saling berhubungan secara fungsional dalam mencapai kompetensi
30.   Ciri-ciiri kelas yang menggunakan pembelajaran CTL adalah sebagai berikut, kecuali…
a.       Sharing dengan teman
b.      Guru kreatif
c.       Pengalaman nyata
d.      Menggunakan satu sumber
31.   Dalam memilih dan mengembangkan materi pembelajaran, Ibu Murni Nugroho selalu menyeleksi materi pembelajaran yang telah teruji kebenarannya, tidak ketinggalan jaman dan memberikan kontribusi untuk pemahaman ke depan. Kriteria penyeleksian dan pemilihan materi pembelajaran tersebut memnuhi kriteria……..
a.       Sahih
b.      Kebermanfaatan
c.       Layak dipelajari
d.      Menarik minat
32.   Bu Rossa menyiapkan materi pelajaran dengan cara dimulai dari materi-materi yang dikenal siswa kemudian menuju hal-hal baru dan dianggap lebih mendalam. Bentuk pengembangan materi yang disusun Bu Rossa mengikuti pola
a.       Kausal
b.      Spiral
c.       Kronologis
d.      Inquiri
33.   Memilih media pembelajaran hendaknya tidak boleh sembarangan tetapi ahrus didasarkan pada kriteria tertentu. Misalnya apakah untuk belajar individual, kelompok kecil, kelompok besar atau massal.
Pernyataan tersebut dalam pemilihan media termasuk ke dalam kriteria….
a.       Tujuan
b.      Sasaran didik
c.       Ketersediaan
d.      Konteks penggunaan
34.   Pada saat mempersiapkan pembelajaran sekorang guru dapat menyusun strategi pembelajaran dan menentukan media yang akan digunakan dalam pembelajaran tersebut. Kemampuan dasar yang harus dimiliki seorang pendidik terkait dengan ketrampilan memilih media pembelajaran adalah……
a.       Pendidik harus mengetahui latar social budaya siswa dan sekolah
b.      Pendidik harus memahami karakteristik dari media pembelajaran tersebut
c.       Pendidik harus menyesuaikan diri dengan kemampuan sekolah
d.      Pendidik menyesuaikan dengan materi pembelajaran.
35.   Pada saat mempersiapkan pemeblajaran seorang guru harus dapat menentukan jenis media yang tepat sesuai dengan materi. Di lihat dari kemampuan jangkauannya, media dapat dibagi ke dalam …..
a.       Media yang memiliki daya liput yang luas dan media yang meiliki daya liput terbatas
b.      Media yang dapat didengar saja dan media yang dapat dilihat
c.       Media tradisional dan media berbasis TIK
d.      Media dua dimensi dan media tiga dimensi
36.   Di ruang media tersedia berbagai macam media yang sudah berdebu dan agak usang. Sebagai seorang pendidik yang kreatif, sebaiknya dapat memanfaatkan media dan memilih media mana yang akan digunakan. Dia memiliki beberapa pertimbagnan dalam hal ini.
pertimbagnan dalam memilih media pembelajaran yang haru sdiperhatikan adalah….
a.       Tujuan, saran didik, karakteristik media, waktu pengoperasian, biaya, keterssediaan, konteks penggunaan, dan mutu teknis
b.      Sasararan didik, karakteristik media, waktu mengoperasikan, tujuan, misi dan visi sekolah dan konteks penggunaan
c.       Tujuan, sasaran didik, karakteristik media, visi sekolah dan konteks penggunaan
d.      Kultur sekolah, tujuan, waktu pengoperasian dan karakteristik media
37.   Seorang guru harus mampu memanfaatkan media pembelajaran dan sumber belajar untuk mencapai tujuan pembelajaran utuh. Pernyataan berikut yang benar terkait dengan media pembelajaran adalah:
a. media pembelajaran yang paling baik adalah media yang berbasis TIK
b. sebuah media dapat digunakan untuk semua kegiatan pembelajaran
c. media dapat digunakan sebagai pembawa pesan dalam suatu kegiatan pembelajaran
d. memilih mediat tidak perlu banyak pertimbangan agar tidak merepotkan
38.   Setiap materi pembelajaran memiliki tingkat kesukaran yang bervariasi. Untuk memudahkan peserta didik memahami materi yang memiliki tingkat kesukaran tinggi guru sering memanfaatkan media pembelajaran. Misalnya, media gambar atau tayangan video yang berisi system peredaran darah.
Fungsi media pada pernyataan tersebut adalah:
a. menampilkan objek yang terlalu besar
b. membuat konkrit konsep yang abstrak
c. menampilkan objek yang tidak dapat diamati dengan mata telanjang
d. membawa objek yang berbahaya atau sukar di dapat di dalam lingkungan belajar.
39.   Media memiliki fungsi dan manfaat bagi pembelajaran. Hal ini dirasakan juga oleh guru dalam membantu pembelajaran menjdai lebih efisien dan efektif. Misalnya saat guru ingin menjelaskan suatu konsep/objek yang luas dan besar, dia tinggal menggunakan medianya saja. Berikut ini adalah salah satu fungsi dari media pembelajaran sesuai kondisi tersebut:
a. menampilkan objek yang terlalu besar, misalnya pasar, candi
b. membawa objek yang berbahaya atau sukar didapat di dalam lingkungan belajar
c. membuat konkret konsep yang abstrak, misalnya untuk menjelaskan peredaran darah
d. menampilkan objek yang tidak dapat diamati dengan mata telanjang
40.   Seorang guru ingin membuka situs google untuk menulisakn catatan, ide atau refleksi yang bersifat pribadi atau untuk dibagikan secara umum. Fitur yang dapat dimanfaatkan oleh guru tersebut adalah ….
a. book
b. forum
c. blog