PENGOBATAN SEDERHANA DI RUMAH

 

Bawang Putih (Allium sativum)

Pemanfaatan  bawang putih sebagai obat sudah diketahui sejak dulu.  Bumbu ini banyak sekali mengandung zat gizi dan fitonutrien yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

          Setiap 100g bawang putih mengandung energy 112 kkal, protein 4,5g, lemak 0,2g, karbohidrat 23,1g, kalsium 42 mg, zat besi 1,0g, fosfor 134 mg, thiamine 0,22 mg dan asam askorbat 15 mg.

          Penelitian ilmiah membuktikan khasiat bawang putih.  Bumbu ini dapat:

·        Menurunkan kadar kolesterol serta

·        Mengurangi terjadinya pembukaan darah di dalam pembuluh nadi jantung yang menyempit.  Selain itu,

·        Bawang putih dapat mengurangi resiko kanker,

·        Meningkatkan sistem kekebalan tubuh,

·        Memperlambat proses penuaan dini,

·        Memperbaiki gangguan tekanan darah tinggi,

·        Mencegah rematik, dan

·        Mengurangi rasa sakit pada tulang.

·        Ekstrak bawang putih mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melawan oksidasi dari serum lemak.

·        Hasil riset menunjukkan, kadar kolesterol LDL dapat diturunkan tanpa mengganggu kadar kolesterol HDL dengan ekstrak bawang putih.

·        Ekstrak bawang putih juga terbukti bermanfaat untuk memelihara aliran darah tetap lancer.

·        Memperbaiki susunan fungsi tubuh, termasuk

·        Merangsang selera makan,

·        Membersihkan getah lambung, dan sebagai peluruh kencing.

·        Eter di dalam baqwang putih begitu kuat dan gampang merembes sehingga dapat menghancurkan lender-lendir yang sudah menggumpal dalam tubuh. 

·        Eter dapat menolong mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh melalui pori-pori.

·        Sari bawang putih telah terbukti dapat membersihkan kuman-kuman dan parasit dari dalam usus.  Orang-orang yang terkena disentri dapat tertolong karena minum sari bawang putih.

·        Beberapa jeis penyakit bisa diatasi dengan minum sari bawang putih, apalagi jika dicampur dengan sari-sari sayuran lainnya.

Tomat

Tomat mengandung banyak magnesium, zat besi, potassium, fosfor, klor, belerang, kalsium, sodium, iodine, dan asam amino.  Di dalam tomat juga kaya dengan vitamin A, B, C, dan G.

Sari tomat berguna untuk membantuk metabolism tubuh jika diminum tanpa dimasak.  Zat asamnya akan menjadi anorganik dan akan mengganggu susunan saraf tubuh serta menimbulkan pengerasan dalam ginjal atau kantong kemih jika tomat dimasak dan ditambah dengan gula.  Tomat yang dimasak tanpa gula akan menghasilkan likopen, zat antioksidan yang melawan radikal bebas.

Tomat kaya zat fitonutrien.  Setiap 100 g tomat mengandung vitamin C 24 mg, provitamin A 172 mcg, vitamin B1 80 mcg, vitamin B2 40 mcg, kalori 56 kkal, magnesium 21 mg, potassium 230 mg, kalsium 12 12 mg, zat besi 700 mcg, dan fosfor 32 mg.

Dr. John Cook Bennet dari Wiloughby University, Ohio, sebagai orang pertama yang meneliti manfat tomat.  Pada November 1834 hasil penelitiannya menunjukkan bahwa tomat dapat mengobati gangguan pencernaan, diare, memulihkan fungsi lever, dan serangan empedu.  Peneliti lain dari Rowett Research Institute di Aberdeen, Skotlandia, menemukan gel berwarna kuning yang menyelubungi biji tomat dapat mencegah penggumpalan dan pembukaan darah penyebab strok dan penyakit jantung.  Tomat juga mampu memulihkan lemah syahwat dan meningkatkan jumla sperma serta menambah kegesitan gerakannya.

Pigmen warna merah pada tomat, menandakan tomat mengandung lycopene .  lycopne juga berkhasiat mencegah kerusakan sel yang dapat mengakibatkan kanker pankereas, kanker prostat, leher rahim, dan kanker perut.

Kentang

          Sari kentang mengandung zat gula yang jika dimasak akan berubah menjadi tepung kanji.  Jika kentang dan daging dimasak bersama akan meningkatkan racun solanin (sejenis racun alkali berwarna hijau di dalam kentang yang dapat memengaruhi dan mengganggu urat-urat saraf pada alat kelamin).

          Namun, sari kentang mentah ternyata terbukti sebagai pembersih kulit.  Pembersihan kulit ini dapat terjadi karena di dalam kentang terdapat banyak potassium, belerang, fosfor, dan klor.  Jika kentang dimasak, belerang, fosfor, dan klor, unsure-unsurnya akan berubah menjadi atom-atom anorganik dan tidak akan banyak manfaatnya dalam membangun jaringan tubuh.

Lidah Buaya (Alloe vera)

          Saat ini telah dibudidayakan varietas lidah buaya besar sehingga daging buahnya sangat tebal.  Lidah buaya kaya dengan vitamin C, vitamin B1 B6, mineral seperti potassium, kalsium, seng, mangan, dan kromium.

          Selain itu, lidah buaya juga mengandung saponin, lignin, aloesin, dan serat yang bermanfaat baik untuk kesehatan.  Daging lidah buaya mengandung saponin yang mempunyai kemampuan membunuh kuman, serta senyawa antrakuinon dan kuinon sebabi antibiotic dan penghilang rasa sakit.  Ia juga merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit.  Dalam gel lidah buaya terkandung lignin yang mampu menembus dan meresap ke dalam kulit.  Manfaat lain lidah buaya adalah anti virus, antikanker, memperlancar saluran pencernaan, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, mencegah cacingan, batuk, menurunkan koleterol, dan mengendalikan diabetes.

Bawang Merah (Allium ascolonicum)

          Menurut penelitian, bawang merah mengandung kalsium, fosfor, zat besi, karbohidrat, vitamin A dan vitamin C, zat untuk melancarkan buang air kecil dan buang air besar, zat yang sesuai untuk perut dan menguatkan anggota badan.  Setiap 100 g bawang merah mengandung energy 46 kkla, protein 1,5 g, lemak 0,3 g, karbohidrat 9,2 g, kalsium 36 mg, fosfor 40 mg, besi 0,8 mg, thiamine 0,003, dan asam askorbat 2 mg.

          Bawang merah mengandung zat yang berfungsi sebagai antibiotic.  Manfaat lain bawang merah adalah meningkatkan vitalitas seksual.  Zat jaloketein yang terkandung di dalamnya berfungsi membatasi kadar gula dalam darah dan mengembangkan insulin, sehingga baik bagi penderita diabetes.  Penyakit-penyakit yang dapat disembuhkan dengan bawang merah, diantaranya masuk angin, diare, cacingan, dan sembelit.  Manfaat bawang merah tidak berhenti sampai di sini, bawang merah dapat mengatur sistem pembuangan, membantu menyembuhkan lemah sahwat dan mengatasi radang prostat.

Jeruk Nipis

          Banyak unsure senyawa kimia yang bermanfaat dalam jeruk nipis, seperti linalina setat, limonene, geranil asetat, sitral dan fellandren.

          Di dalam 100 g buah jeruk nipis mengandung vitamin C 27 mg, kalsium 40 mg, fosfor 22 mg, hidrat arang 12,4 g, vitamin B 1 0,04 mg, zat besi 0,6 mg, lemak 0,1 g, kalori 37 kkal, protein 0,8 g, dan air 86 g.

Jeruk nipis juga ampuh menghadang amandel, malaria, ambeien, sesak napas, influenza, batuk, demam, sembelit, terlambat haid, dimenorhoe, disentri, lelah, bau badan, dan keriput wajah.  Jeruk nipis juga bisa menghambat pembentukan Kristal oksalat yang merupakan penyebab penyakit batu ginjal.

Wortel

Wortel kaya dengan kandungan vitamin A, kalori, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, dan besi.  Fitonutrien terkandung di dalamnya semakin memperkaya nutrisi wortel. 

          Setiap 100 g wortel mengandung vitamin C 7 mg, vitamin E 465 mcg, vitamin B1 69 mcg, betakaroten 7,6 mg, asam pantotenat 270 mcg, energy 30 kkal, potassium 311 mg, natrium 61 mg, kalsium 37 mg, zat besi 386 mcg, fosfor 35 mg, dan serat larut 1.742 mg.

          Kandungan vitamin A yang tinggi dalam wortel sangat baik untuk kesehatan mata serta mencegah kerusakan sel-sel saraf (neurologis).  Wortel juga menurunkan risiko terkena stroke, kesehatan kulit, fungsi hati dan ginjal.  Betakaroten berperan sebagai antistroke, mencegah terjadinya plak atau timbunan kolesterol dalam pembuluh darah.  Betakaroten merupakan pigmen paling aktif disbanding dengan alpha dan gamma karoten.  Biasanya betakaroten lebih dikenal denga provitamin A, zat yang menjadi vitamin A di dinding usus halus.  Selain itu wortel juga bermanfaat meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri.  Wortel juga kaya antioksidan pencegah kanker dan mampu menurunkan tekanan darah.

          Sari wortel berisi hamir semua mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.  Wortel merupakan salah satu sumber kalsium terbaik sehingga jika diminum setengah liter setiap hari lebih besar nilainya dalam membangun tubuh dari pada meminum 10 kg tablet kalsium.

          Borok usus dan penyakit hati sering terjadi karena kurangnya unsure-unsur tertentu di dalam wortel yang tidak terdapat di dalam tubuh.  Jika demikian, dengan minum sari wortel, hati dapat dibersihkan dan bahan-bahan penyumbat di dalamnya dapat dilarutkan.  Begitu banyaknya larutan yang dikeluarkan dari dalam tubuh, warna kulit sering tamak menguning karena sebagian larutan itu dikeluarkan dari dalam tubuh, warna kulit sering tampak menguning karena sebagian larutan itu dikeluarkan melalui pori-pori.  Jadi jika terjadi perubahan warna kulit setelah minum sari wortel atau sari sayuran lain, menandakan hati sedang dalam proses pembersihan.

          Kelenjar endokrin, terutama adrenalin dan kelenjar kelamin membtuhkan unsur-unsur yang terdapat di dalam wortel.  Kemandulan kadang-kadang dapat diatasi dengan menggunakan sari wortel.  Kemandulan kemungkinan disebabkan oleh makanan yang atom dan enzimnya sudah rusak karena dimasak.  Unsur-unsur yang ada di dalam wortel sangat dibutuhkan untuk melengkapi unsur-unsur yang kurang itu.

          Dengan menggunakan mikroskop mutakhir dapat dilihat bahwa susunan molekul-molekul sari wortel persis sama dengan molekul darah.  Itulah sebabnya sari wortel sangat besar manfaatnya bagi tubuh.

Kol

          Baik kol merah maupun kol putih, keduanya kaya dengan mineral kalsium, fosfor, dan vitamin A.  setiap sekitar 100 g kubis mengandung 18 mg vitamin C, 2,170 IU vitamin A, 116 mg magnesium, 31 smg fosfor, 0,6 zat besi, 18 mg sodium, dan 214 mg potassium.

          Sebuah penelitian menunjukan, kubis alias kol mengandung indole-3carbinol yang mempunyai efek kemoprotektif (pencegah kanker).  Sayuran ini juga kaya dengan kandungan betakaroten, vitamin B1, B2, B3, C dan E.  manfaat menonsumsi jus kol adalah menurunkan risiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.  Mengurangi risiko kanker lambung kanker usus besar (kolon), mempercepat penyembuhan bisul, mengurangi resiko terserang katarak dan menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.

Nanas

          Nanas kaya zat gizi.  Setiap 100 g nanas mengandung energy 57 kkal, protein 0,4 g, lemak 0,2 g, karbohidrat 13,5 g, mineral 0,4 g, kalsium 16 mg, fosfor 11 mg, besi ,3 g, retinol 39 mcg, dan asam askorbat 24 mg.

          Khasiat buah nanas sangat beragam.  Nanas kaya serat, antioksidan, dan fitokimia seperti serotonin yang berkhasiat mengatasi penuaan dini, mencegah serangan jantung, wasir, antistres, dan antikanker.  Hasil penelitian ilmiah membuktikan nanas kaya senyawa fenolik-antara, seperti myricetin, tyramin, quercitin, dan ferulic acid.  Zat-zat ini mampu meredam reaksi berantai radikal bebas dalam tubuh dan menekan terjadinya kanker.

          Buah nanas juga mengandung enzim bromelin.  Manfaat dari enzim ini adalah mempercepat penyembuhan luka operasi serta pembengkakan dan nyeri sendi.  Bagi penderita wasir atau ambein, nanas juga mampu menghentikan perdarahan dan memperlancar buang air besar.

          Nanas kaya mineral yang dibutuhkan tubuh  seperti potassium, klor, sodium, fosfor, magnesium, belerang, kalsium, zat besi, dan iodine.  Vitamin-vitamin yang ada dalam nanas adalah vitamin A, B, C, dan G.  adanya zat ragi bromelani (sejenis enzim) di dalam sari nanas yang tidak dimasak, menjadikan nanas sebagai anti peradangan yang baik.  Kegunaan lain dari sari nanas hampir sama dengan kegunaan tomat.

Bayam

          Di dalam bayam terdapat potassium, sodium, kalium, iodine, magnesium, fosfor, belerang, dan zat besi.  Bayam juga mengandung banyak vitamin
A, B, C, E, dan G.  bayam merupakan makanan penting untuk alat pencernaan dan saluran makanan, seperti perut, usus dua belas jari, usus kecil, dan usus besar (kolon).  Setengah liter sari bayam yang diminum per hari akan menghilangkan sembelit dalam beberapa hari.

          Kegunaan lain dari bayam mentah adalah bica mencegah penyakit pada gigi dan gusi.  Penyakit gusi ini adalah sejenis scorbutus yang diakibatkan oleh kurangnya asupan unsure-unsur yang terdapat pada bayam dan wortel.  Karenanya selain minum sari bayam juga dianjurkan minum sari wortel yang banyak mengandung vitamin C dan E.  kurangnya vitamin E dalam tubuh juga dapat mengakibatkan keguguran, impotensi, dan kemandulan, baik pada pria maupun wanita.

          Bayam, terutama yang merah, mengandung zat besi tinggi yang berkhasiat menambah darah.  Selain itu, bayam juga mengandung vitamin A, B, C, dan K, kalium serta fosfor.

          Di setiap 100 g bayam mengandung 45 kkal, proten 3,5 g, lemak 0,5 g, karbohidrat 6,5 g, kalsium 267 mg, fosfor 67 mg, besi 3,9 mg, retinol 1827 mcg, thiamine 0,08 dan asam askorbat 60 mg.

          Bayam juga mengandung betakaroten, lutein, klorofil, asam folat, dan mangan.  Manfaatnya untuk disentri, ambient, demam, melancarkan ASI, mengencerkan dahak, memperkuat kekebalan lever, mencegah penuaan dan mengandung antioksidan.  Asam folat pada bayam mampu memrangi kadar hosistein dalam darah penyebab jantung koroner.

Akar Alang-alang (Imperata cylindrical)

          Akar alang-alang sudah terkenal sebagai tanaman obat sejak dulu.  Akar ini kaya dengan vitamin , mineral dan zat fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 

          Akar alang-alang bermanfaat untuk mengobati disentri, diare dan penyakit kelamin gonorrhea.  Akar ini juga berfungsi sebagai penurun demam (febrifuga), pembersih darah., serta pengatur gangguan kandung kemih dan obat ginjal.

          Matsunaga dan kawan-kawan dari Journal of Natural Products (1995) menyatakan, akar alang-alan mengandung senyawa cylindol A yang bermanfaat sebagaiu antiradang.  Ada juga senyawa imperanene yang dapat mencegah pembekuan darah, dan cylindrene serta graminone B yang mampu mencegah penyempitan pembuluh nadi.

Informasi Lengkap Penerbitan NUPTK 2018

1) Satuan Pendidikan melakukan input data pokok pendidikan melalui aplikasi Data Pokok Pendidikan (Dapodik). Selanjutnya Satuan Pendidikan melakukan sinkronisasi aplikasi Dapodik.

2) PDSPK melakukan verifikasi dan validasi data Pendidik dan Tenaga Kependidikan (PTK) melalui sistem aplikasi VervalPTK. Data PTK hasil sinkronisasi aplikasi Dapodik kemudian dibandingkan dengan data PTK yang ada di database arsip dengan ketentuan sebagai berikut: 

a) jika NUPTK valid, maka dilakukan pencocokan data PTK sehingga status NUPTK menjadi valid;

b) jika NUPTK tidak valid dan NUPTK kosong, maka data PTK tersebut dijadikan calon penerima NUPTK;

c) jika NUPTK tidak valid dan NUPTK tidak kosong, maka dilakukan pencarian lebih lanjut dengan ketentuan sebagai berikut:

     i. jika data PTK ditemukan sesuai, maka dilakukan pencocokan data PTK sehingga status NUPTK menjadi valid;

     ii. jika data PTK tidak ditemukan, maka data PTK tersebut dijadikan calon penerima NUPTK

Catatan:

Bila Invalid NUPTK, cek dulu kevalidannya di alamat:

http://gtk.data.kemdikbud.go.id/Data/Status

Pastikan pada aplikasi dapodik sudah dicek seperti dibawah ini:

a. Pada menu penugasan PTK sudah dipilih sekolah induk (Ya)

b. Sudah di mapping pada Rombel > Pembelajaran

c. Jika sudah diperbaiki lakukan syncronisasi, dan tunggu 1x24 jam

d. Jika karena salah / belum entri NUPTK di dapodik, operator sekolah tinggal tunggu/pantau saja di verval GTK, admin PDSPK akan melakukan verval yang hasilnya:

1. Jika datanya ditemukan di arsip status invalidnya akan berubah jadi valid dan NUPTKnya terupdate;

2. Jika datanya tidak ditemukan di arsip, nanti dijadikan kandidat penerima NUPTK.

3. Dalam Penerbitan NUPTK sangat penting peran Aktif dari Operator Dapodik Sekolah & Calon Pengaju NUPTK (Data Guru Bersangkutan Lengkap di Dapodik = Dapat dicalonkan untuk penerbitan NUPTK, melalui alamat: http://vervalptk.data.kemdikbud.go.id/ )

> Untuk yang bukan guru/tenaga pendidik belum masuk ke vervalGTK, tunggu info lebih lanjut.

> Di bawah naungan Kemenag dan Paud Dikmas tunggu info lebih lanjut.

Informasi Lebih Lanjut, Silakan download file di bawah ini:

1. Pengantar 

2. Persesjen

3. Lampiran