Khasiat Luarbiasa dari Krokot

         

          Portulaca Oleracea atau yang lebih dikenal dengan Krokot, merupakan tumbuhan sejenis rumput yang banyak diabaikan oleh banyak orang. Namun demikian, penilitian membuktikan bahwa krokot bukanlah sejenis rumput biasa, bahkan khasiat dan manfaatnya lebih dari beberapa jenis sayur yang pada umumnya kita konsumsi.

Klasifikasi Tanaman Krokot

Kingdom: Plantae(Tumbuhan)
Subkingdom:Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)
Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)
Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)
Kelas: Magnoliopsida (berkeping dua / dikotil)
Sub Kelas: Hamamelidae
Ordo: Caryophyllales
Famili: Portulacaceae
Genus: Portulaca
Spesies: Portulaca oleracea L. 

    Kandungan Nutrisi pada krokot /100 gram:

-          Mengandung Potassium = 494 mg

-          Magnesium = 68 mg

-          Kalsium = 65 mg

-          Mengandung Omega 3 Seperti, alpha-linoleic acid & gamma-linoleic acid

       Krokot adalah sumber yang baik untuk mendapatkan alpha-linoleic acid. Alpha linoleic acid adalah salah satu jenis omega 3 yang memainkan peranan penting bagi pertumbuhan & perkembangan manusia dan dalam mencegah penyakit. Krokot mengandung omega tiga 5 kali lebih besar dari bayam.

Berbagai manfaat dari Krokot bagi kesehatan yaitu:

1. Mengobati Diabetes

2. Mengobati Hipertensi

3. Mengobati wasir, Keputihan, dan Radang Payudara

4. Membantu menangani diare akut, disentri & gangguan saluran kencing

5. Meningkatkan stamina tubuh serta mencegah anemia

6. Menjaga kesehatan paru-paru & melancarkan system peredaran darah

7. Bersifat diuretic

8. Menguatkan struktur tulang dan gigi

9. Menjaga kesehatan rambut / mencegah rontok

Referensi:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934766/

Tweet

Share